アイマスクで疲れ目予防

アイマスクで疲れ目予防

 

世の女性たちは女子力アップのために普段から色んなことに気をつかっています。

 

料理や家事のこと、お稽古ごとなどでスキルアップを図ったり、男性受けしそうな趣味を持ったりと、忙しいです。

 

それに加えて、見た目や雰囲気もとても大事です。

 

スキルを磨くことに没頭するあまり、見た目などに気をつかえていない女性は意外と多く、勿体無いと見受けられる人がたくさんいるのが現実です。

 

疲れ目からくる疲労感はその代表格と言えます。

欠かすことのできないアイテム

現代人の生活にパソコンやスマートフォンは欠かすことのできないアイテムです。

 

女性は特に事務仕事をする人の割合が多く、目を酷使する機会が自然と増えています。

 

一日パソコンに向かっていると、相当目は疲れます。

 

きちんとケアしないといろいろな弊害の呼び水となってしまいます。

 

仕事に集中してパソコンの画面を眺めていると、目だけではなく、顔全体が凝り固まってきます。

 

眉間にしわを寄せた女性から、高い女子力を感じることは難しいです。

 

また目の疲れから肩こりにつながる人は多く、頭痛を併発する人もたくさん見受けられます。

 

女子力の高い人は、いつもイキイキ、キビキビとしているものです。

 

背中を丸めて首を回し、肩を叩きながらため息を吐く、そんな女性に心当たりはないでしょうか。

 

素敵な姿には見えないはずです。

 

目の疲れからくる女子力の低下をケアすることは働く女性にとって必須と言えます。

 

まず、一定時間以上パソコンやケータイの画面を凝視するのはやめましょう。

 

30分おきに目を離し、遠くを見たりすることです。

 

目の周りの筋肉をほぐすため、マッサージをすることもお勧めです。

 

眉毛あたりには多くの血管が流れています。

 

指の腹で軽く押さえてあげれば血行が促進され、疲れが癒えます。

 

押していって気持ち良いと感じる箇所を優しく押すのがコツです。

 

疲れた目を癒すには、遠くを見たり、焦点を大きく変えてあげることがポピュラーな方法ですが、いっそ目を閉じてしまうことも効果的です。

 

少しの間でも目を閉じることでかなり目は休まります。

 

そんな時はアイマスクもお勧めのアイテムです。

 

今定着しつつある、ホットアイマスクも使い方次第で大きな武器になってくれます。

ホットアイマスク

ホットアイマスクは目に装着することでじんわりと目とその周りを温めてくれるアイテムです。

 

疲労で硬くなった筋肉をほぐしてくれます。

 

また、血行を促進してくれるので、疲れた目を回復させるにはもってこいです。

 

ホットアイマスクはリラックス効果も高いです。

 

就寝前にすると、目の疲れのケアだけでなく、より深く眠れるなどの効果もあります。

 

良い香りのするホットアイマスクも販売されているので、好きな香りを見つけてリラックス効果を高めることもできます。

 

イキイキと生活するために、質の良い睡眠は欠かせない要件です。

 

また、美容効果も期待できます。

 

血行不良はクマを作る原因にもなります。

 

目の下のクマが気になる方は、クマが薄くなったりなくなったりすることで女子力アップを狙えます。

 

目の疲れを予防し、疲れた目は積極的に癒してあげることで、女子力アップを目指してください。